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常吃甜食對(duì)寶寶有什么壞影響?

常吃甜食對(duì)寶寶有什么壞影響?



愛吃甜食是很多寶寶的習(xí)慣,但是家長們不知道這個(gè)習(xí)慣會(huì)對(duì)寶寶帶來非常不良的影響,需要盡快糾正。寶寶正是長身體的時(shí)候,吃很多甜食會(huì)影響寶寶的身體健康,甚至正常發(fā)育,對(duì)此家長們一定要引起重視。很多寶寶愛吃糖果、餅干和蛋糕等甜品,因?yàn)椋@些甜品不但有著漂亮的外觀、鮮艷的顏色,還有濃郁的香味,這些因素,都是吸引寶寶的重要原因。而且,如果長時(shí)間食用這些食物,寶寶的身體健康指標(biāo)會(huì)有所下降?,F(xiàn)在,就由首都兒科研究所的著名醫(yī)師李海鷹教授來告訴我們寶寶愛吃甜食會(huì)有哪些不好的影響?


常吃甜食對(duì)寶寶有什么壞影響?


1、對(duì)牙齒不好,容易蛀牙


寶寶吃甜食最容易引發(fā)的疾病就是蛀牙。因?yàn)樘鹗持泻姓崽?,?huì)使口腔中的細(xì)菌迅速繁殖,有了細(xì)菌的侵染,牙齒就容易軟化、脫鈣,最后形成牙蟲洞,產(chǎn)生蛀牙。所以,小編建議,在寶寶嬰兒期的時(shí)候,就要禁止給寶寶喝甜的飲品、喝白水不要多放糖;同時(shí)少吃糖果或者甜點(diǎn)等加工過的食物;飯前飯后要漱口,保持口腔的清潔衛(wèi)生,尤其是偶爾吃過甜食口,一定要刷牙漱口;定期去醫(yī)院做檢查,發(fā)現(xiàn)牙齒有問題要及時(shí)就醫(yī)。


2、吃甜食會(huì)影響寶寶的味覺


寶寶在嬰兒時(shí)期,味覺是十分敏感的,如果吃過多的甜食,味覺就會(huì)發(fā)生變化,對(duì)甜食產(chǎn)生依賴,以后再喂寶寶吃清淡的食物寶寶就會(huì)失去興趣。這就是很多寶寶吃慣了蛋糕之后不吃饅頭的原因了。所以,小編在這里建議,要讓孩子的味覺先從清淡開始,盡量吃一些天然的食物,比如蔬菜粥、青菜雞蛋羹之類的,不要過早地讓寶寶吃一些很甜或者很咸的食物,要讓寶寶慢慢適應(yīng)味覺豐富的食品。


3、吃甜食會(huì)導(dǎo)致肥胖


甜食里含有很多的糖分,甜食吃的太多會(huì)引起寶寶身體肥胖,甚至引發(fā)一些疾病如糖尿病等。除此之外,甜食還能消耗掉寶寶體內(nèi)的維生素,使胃酸增多,引發(fā)消化不良或各種腸道疾病。如果寶寶因?yàn)閻鄢蕴鹗扯B(yǎng)成挑食的習(xí)慣,就會(huì)造成身體的營養(yǎng)不良。所以小編認(rèn)為,寶寶在飯前飯后都不要給寶寶吃甜食,尤其是蛋糕類,不過可以在兩頓飯之間適量吃一些蘋果、橘子等水果。


4、使寶寶抵抗力降低 容易得各種皮膚疾病


美國威爾科內(nèi)爾大學(xué)有研究指出,甜食會(huì)影響白細(xì)胞的功能和血管壁的正常工作,常吃甜食的人,身體抵抗力會(huì)下降,容易出現(xiàn)各種上火、炎癥和過敏現(xiàn)象。因此寶寶的飲食結(jié)構(gòu)一定要多元化,營養(yǎng)均衡的飲食才能提高寶寶的身體抵抗力。


5、會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量


甜食里含有很多的糖分,一旦進(jìn)入血液,就會(huì)刺激寶寶的中樞神經(jīng),進(jìn)而使寶寶出現(xiàn)煩躁和焦慮等癥狀。而如果在睡覺前吃甜食,會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量,而且對(duì)智力會(huì)發(fā)生影響。所以,在睡前兩小時(shí)內(nèi)不要吃甜食,如果寶寶一定要吃,可以喝一小杯不加糖的牛奶。


6、影響寶寶視覺發(fā)育


如果寶寶吃糖過多會(huì)增加體內(nèi)的血糖量,眼睛晶狀體會(huì)凸出變形,屈光度數(shù)值增高,使眼睛發(fā)生近視。同時(shí),吃糖會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鈣元素的流失,讓眼球外壁鞏膜的彈力下降,形成近視眼。所以,要想寶寶視力正常,就要呵護(hù)好眼睛,同時(shí)不要讓寶寶吃太多的甜食,而要多吃維生素B多的食物,比如胡蘿卜等。

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